Esam sagataovojuši nelielu aprakstu par to, kas jāzina par šķidruma uzņemšanu pirms treniņa, tā laikā un arī pēc tā. Kā arī dažādu sporta dzērienu ieteikumus, kurus pēc tam varēsiet izmantot savā treniņu procesā. Kāpēc uzņemt šķidrumu ir svarīgi? Pareiza šķidruma uzņemšana ir laba un kvalitatīva treniņa atslēga. Lai jūsu ķermenis pēc iespējas labāk darbotos un spētu veikt galvenās funkcijas...
