Ja ir saprotams, ko un kā darīt skrienot šajā drēgnajā laikā, tad kā pareizi ģērbties un ko vilkt kājās pastāstīsim šajos ieteikumos. Apavi Izvēloties skriešanas apavus ir jāsaprot kāda būs virsma pa kuru skriesiet. Ja tas būs tīrs asfalts, tad tiem jābūt asfalta apaviem ar membrānu, kas aizturēs vēju un nodrošinās siltumu, kā adidas Sequence 8 CH. Ļoti labs variants...
Skriešanas apavu ražotāji bieži pauž to, ka apavu mūžs ir tik garšs, kamēr tie tiek pilnībā nolietoti. Kad tad tas īsti notiek? Cik ilgi var izmantot vienus apavus? Diemžēl uz šiem jautājumiem konkrētas atbildes nav. Lasi rakstā par to, kā var atpazīt jūsu skriešanas apavu nodiluma pazīmes, kā kopt un kā padarīt jūsu skriešanas apavu dzīvi garāku. Kāpēc vispār jāmaina...
Triatlons var būt ļoti smags. Viens no iemesliem kāpēc triatlonisti spiež sevi ārpus savām robežām un sāpēm ir tas, ka atpūta un atlīdzības garša ir daudz saldāka un labāka. Bet dažreiz ir svarīgi atpazīt šo trauslo līniju starp to, ka moki sevi vai kad jau sāc kaitēt sev. Kā var zināt cik ir daudz, vai pārāk daudz? Ieklausies savā ķermenī...
Riteņbraukšana ziemas sezonā reizēm ir sarežģīta, neērta, riskanta un nedraudzīga Jūsu velosipēdam. Taču neatkarīgi no tā vai esi šosejas riteņbraucējs, kalnu riteņbreucējs vai vienkārši amatieris, braukšana ziemas sezonā ir tā vērta. Tas ne tikai ļauj jums braukt ar riteni arī pēc jaunā gada, bet arī sasalušās taciņas vai slidenais asfalts radīs jums jaunus piedzīvojumus, kur spēsiet gūt jaunu pieredzi uz...
Ir cilvēki, kuriem sezona ir visu gadu. Tāds ir mūsu Olimpisko spēļu dalībnieks Oskars Muižnieks, kurš pārstāv divus dažādus sporta veidus -ziemā biatlonu, bet vasarā riteņbraukšanu. Lai uzzinātu vairāk par Oskara ikdienu, treniņiem un mērķiem, lasi tālāk rakstā. Kāda ir tava pamatnodarbošanās? Jau piekto gadu praktizēju kā fizioterapeits. Cik mums zināms, nodarbojies ar diviem sporta veidiem –riteņbraukšanu un biatlonu. Pastāsti lūdzu mazliet...
Esam sagataovojuši nelielu aprakstu par to, kas jāzina par šķidruma uzņemšanu pirms treniņa, tā laikā un arī pēc tā. Kā arī dažādu sporta dzērienu ieteikumus, kurus pēc tam varēsiet izmantot savā treniņu procesā. Kāpēc uzņemt šķidrumu ir svarīgi? Pareiza šķidruma uzņemšana ir laba un kvalitatīva treniņa atslēga. Lai jūsu ķermenis pēc iespējas labāk darbotos un spētu veikt galvenās funkcijas...
Nu jau ziemas sezona vairs nav aiz kalniem, un mums, Mysport komandai radās iespēja sazināties un aprunāties ar vienu no Latvijas vadošajiem distanču slēpotājiem -Raimo Vīgantu. Sarunā uzzinājām dažādas interesantas lietas par treniņiem, sacensībām, hobijiem, un arī par ēšanas paradumiem. Lai uzzinātu vairāk, lasi tālāk rakstā! Kā Tu izvēlējies nodarboties ar distanču slēpošanu un no cik gadiem jau to dari...
Skrējēji vienmēr meklē labākos veidus kā veikt garāku distanci ar lielāku vidējo ātrumu. Savu rezultātu ir iespējams uzlabot ievērojot šos dažus nosacījumus. Iekšējos muskuļu nosptiprināšana un spēka palielināšana var palīdzēt uzlabot jūsu veiktspēju un palielināt izturību skrienot lielus attālumus. Lasiet par to kādi vingrinājumi palīdz attīstīt nepieciešamo ātrumu un izturību. Ieguvumi no dažāda veida treniņiem Iekšējo muskuļu spēka vingrinājumi: Treniņi...
Ja Tu esi skrējējs iesācējs, vai - ja Tu jau kādu laiku skrien, bet Tev ik pa brīdim zūd motivācija vai vēlme to turpināt darīt, iespējams, Tev saņemties palīdzēs šie mūsu 16 ieteikumi! Apņemies piedalīties! Reizēm nekas nevar motivēt skrējēju vairāk kā maksas reģistrācija sacensībām. Nav svarīgi, vai tas ir maratons, 5km distance vai krosu sacensības. Ja Tu esi samaksājis...
Esi aktīvs? Rudens/ ziemas sezonā skrien, slēpo, dodies pārgājienos vai aktīvi pavadi brīvo laiku? Dari to kopā ar draugiem, komandas biedriem vai kolēģiem? Ja jā, tad Bjorn Daehlie Polyknit cepures ar individuālu dizainu ir tas, kas nepieciešams. Piedāvājam arī Jums pasūtīt norvēģu zīmola Bjorn Daehlie cepures ar individuālu apdruku. Šis piedāvājums ir aktuāls: Draugu kompānijām Komandām Sporta klubiem Darba kolēģiem...
